Gondolkoztál már azon, hogy miért olyan nehéz megszabadulni a függőségektől? Ezek a lélek legerősebb félelemmel teli részei. Minél jobban vágyik rá a lelked, hogy kigyógyuljon egy dependenciából, annál nagyobb árat követel, hogy megtarthasd.
Az Univerzum így mutatja meg neked, milyen mélyre hatol egy hiányosságod: csak valami egyenlő vagy nagyobb értékű dolgot vele szembe állítva uralkodhatsz magadon. A függőségek meggyógyítása próbára teszi a választásaid hatalmát. Fel kell fedezned hozzá azt a helyet magadban, amely azt sugallja, hogy képes vagy felelősségteljes döntésekre, amelyekből erőt meríthetsz. Csak ebből ered olyan szándék, amely hatalommal ruház fel téged. Valahányszor szembeszállsz a függőségeddel, felszabadulsz a befolyása alól, és egyre inkább a saját hatalmadat növeled. Napvilágra hozod, meggyógyítod és felszabadítod a benned lévő negativitás legmélyebb áramlatait. Felvállalva ezt a küzdelmet a mélyben, a legmagasabb céljaid felé törhetsz. A dependenciákkal való küzdelemben közvetlenül a lelked gyógyulásán dolgozol.
Nem kezdhetsz el kigyógyulni egy függőségből, amíg el nem ismered, hogy függő vagy. Ehhez be kell ismerned, hogy képtelen vagy egy részed irányítására. Ha elismerted a dependencia tényét, már nem hagyhatod figyelmen kívül, ahhoz pedig, hogy kigyógyulj belőle, teljesen meg kell változtatnod az életedet. A függőségek kielégíthetetlenek.
A szexuális függőséget nem elégítheti ki a szex, az ételfüggőséget az étel, vagy az alkoholfüggőséget az alkohol. A dependenciák lelked félelemmel teli részei, amelyeket teljes mértékben a külső körülmények irányítanak. A szexuális dependencia a legáltalánosabb, mert a hatalom kérdése közvetlenül kapcsolódik a szexualitás kialakulásához. Nem rendelkezhetsz valódi hatalmommal, ha szexuális téren nem tudsz uralkodni magadon. Amikor szembeszállsz a függőséggel, a csonka és a teljes éned között állsz — az öntudatlan cselekvés öntudatlan engedélyezése és a tudatos élet között. Valahányszor szembeszállsz a dependenciákkal, valódi hatalmat teremtesz, és közvetlenül hozzájárulsz a lelked evolúciójához.
Mindenkinek vannak függőségei. Ha úgy érzed, te kivétel vagy, próbálkozz meg nyitott szívvel és elmével ezekkel a kérdésekkel!
- Tudsz a személyiséged olyan részeiről, amelyeket nem te irányítasz? Például az evés, ivás, dohányzás, szerencsejáték, szex vonatkozásában.
- Növelte valaha a befolyásodat a személyiséged ezen részei felett az, ha megadtad nekik, amit követeltek?
- Tudsz olyan részeiről a személyiségednek, amelyek lehet, hogy irányíthatatlanná váltak? Például biztos vagy benne, hogy le tudsz mondani a vacsora utáni pohár borról, képes vagy elmenni a 15 százalékos leértékelés mellett, vagy elhagyni a süteményt az étrendedből?
- Milyen érzést kelt benned a gondolat, hogy a személyiséged egy része irányíthatatlanná vált?
- Mit érzel a legnagyobb hiányosságaidnak?
Függőség vagy szenvedély?
Készíts listát a napi tevékenységeidről, beleértve a szabadidős tevékenységeket is! Tedd fel az alábbi kérdéseket mindegyikkel kapcsolatban, és írd le a válaszaidat!
- Ráérősen végzem, vagy erőltetem?
- Az új lehetőségek megnyílnak vagy bezárulnak miatta?
- Megnyit új tapasztalásokat, vagy elzárja őket?
- Elnyomom az érzelmeimet, vagy üdvözlöm őket?
- Az öröm, vagy a félelem kibontakozásáról van szó?
- Énközpontú vagyok, vagy törődöm másokkal?
- Szenvedélyről vagy dependenciáról van szó?
Ezen a héten kutass fel magadban minden függőséget, még akkor is, ha el sem tudod képzelni, hogy lehetnek függőségeid. Emlékezz rá, hogy a függőség a személyiséged egy nagyon erős félelemmel teli része, és mindenkiben lakozik ilyen. Tudatosítsd magadban a történetet, amellyel a viselkedésedet megmagyarázod! A történet nem a múltad. A múltad egyszerűen az, ami megtörtént veled. A történet az, amit magadnak és másoknak mesélsz, hogy megmagyarázd, miért vagy olyan, amilyen, és miért nem fogsz megváltozni. Például: „az apám alkoholista volt”, „gyerekként szexuálisan bántalmaztak”, „a szüleim korán elváltak” stb.
Ha úgy gondolod, hogy nincsenek függőségeid, emlékezz vissza személyiséged egy olyan részére, amelyről észrevetted, hogy néha nincs az irányításod alatt! Lehet ez kényszeres evés, tévénézés, kártyajáték, bor fogyasztása a vacsorához stb.
Ahogy felfigyelsz személyiséged egy ilyen részére, írd le a történetet, amelyet kitalálsz magadnak arról, hogy miért nem olyan vagy, amilyen lenni szeretnél, vagy hogy az életed miért nem úgy alakul, ahogyan akarod. írd ezt le úgy, hogy utalsz a személyiséged részeire! Például: „Van a személyiségemnek egy félelemmel teli része, amely mindig csak dolgozna (olvasna, tévét nézne, mindent meg akarna javítani)”, vagy „Van a személyiségemnek egy félelemmel teli része, amely úgy érzi, hogy joga van a semmittevéshez; illetve bűntudata van, ha nem csinál semmit stb.”
Határozd el minden reggel, hogy megtalálod azokat a lehetőségeket a valódi hatalom megteremtésére, melyeket a múltban nem ismertél fel! Emlékezz rá, hogy bármire is bukkansz, az része a tantervnek a Földi léted iskolájában. Légy hát megértő magaddal!
A hét elteltével írd le válaszaidat a következő kérdésekre:
- Milyen különbséget látsz aközött, ahogyan a hét elején mesélted a történeted, és ahogyan most gondolsz rá?
- Előfordult, hogy a személyiséged egy félelemmel teli részének viselkedését — amelyről eddig nem tudtál — felismerted mint dependenciát?
- Előfordult, hogy már régebben tudatában voltál egy függőségnek, de most felismerted személyiséged egyik félelemmel teli részeként? Ez hogya befolyásolta a magadról alkotott képedet?
Forrás: Gary Zukav: A lélek lakhelye
