fbpx
Csakrameditáció

Csakrameditáció

A csakrameditációhoz helyezkedj el kényelmesen, ülj egyenes derékkal, hogy az energia megfelelően tudjon benned áramolni. Kezedet helyezd a combodra, tenyered fölfelé nézzen. Figyelj a légzésedre. Szívd be az orrodon a levegőt, majd engedd ki a szádon lassan. Ezt...

Pin It on Pinterest