fbpx
Erőszakmentes kommunikáció

Erőszakmentes kommunikáció

A világ, amelyben élünk, kapcsolataink minőségéből adódik. (Martin Buber) Egy példa az erőszakmentes kommunikáció módszeréből: Rosszul érzem magam, ha ilyen gyorsan vezetsz. Félsz, hogy valami baj történik? Igen, egy kicsit aggódom, és ilyen sebességgel a tájat se...
A higgadtság művészete

A higgadtság művészete

A higgadtság lehetővé teszi, hogy bátran szembenézzünk a problémákkal, intelligensen viszonyuljunk a helyzetekhez és kreatívan reagáljunk rájuk. A higgadtság következetes gyakorlásával végül kialakíthatjuk a félelem nélküli, önbizalommal teli hozzáállást, amit a...
10 hatékony “önszeretet” mantra

10 hatékony “önszeretet” mantra

Mi az a mantra? A mantrák a hindu és a buddhizmus vallásainak részei. Merriam Webster szerint a mantra „olyan szó vagy kifejezés, amelyet gyakran ismételnek, vagy amely kifejezi valaki alapvető meggyőződését”. Eredetileg két szanszkrit szóból származik: „man”, ami...
A múlt elengedése

A múlt elengedése

Az emberi elme képtelen, pontosabban fogalmazva: nem hajlandó szélnek ereszteni, nem akarja letenni a múltat. Gyönyörűen szemlélteti ezt a két zen szerzetes, Tanzan és Ekido története, akik olyan úton lépdeltek, amely a heves esőzés hatására rendkívül sárossá vált....

Pin It on Pinterest