Beszélgetés a halálról
Attól a naptól, hogy anyai nagyapám meghalt…a halál állandó társam lett. Azon a napon én is meghaltam, mert egy dolog bizonyossá vált számomra: akár hét évet, akár hetven évet élsz – ő hetven éves volt – mit számít az? Meg kell halnod. Egy...
Szepes Mária tanácsai a harmonikus együttéléshez
Hogyan teremtsük meg a harmonikus együttélést? Minden emberi társulás egyszeri és egyéni feltételek kombinációja. A nemi, szerelmi, házassági együttélésnek azonban minden esetben vannak olyan feltételei, amelyek tiszteletben tartása vagy megsértése döntően...
A férfiak és a nők versenye
Ahhoz, hogy a férfiak ugyanolyan vehemenciával és könyörtelenséggel küzdjenek egy nő ellen, mint ahogy azt egy férfival szemben tennék, egész kulturális, sőt biológiai meghatározottságából fakadó korlátaikat kellene megsemmisíteniük. Le kellene bontaniuk magukban a...
Stressz és szorongás – 5 tipp a nyugalom helyreállításához
A stressz és a szorongás mindennapi valósággá vált, különösen az elmúlt évben. Valójában egy 2020-ban végzett felmérés szerint a felnőtt válaszadók 62%-a számolt be arról, hogy rendszeresen tapasztal szorongást. De mi van, ha ennek nem így kell lennie? A jóga,...
A stresszoldás 3 egyszerű módszere
1. stresszoldás: Három áldás Általában túl sokat gondolunk arra, ami rosszul alakul, és nem eleget arra, ami jól. Egészségünk és boldogságunk érdekében többet gondoljunk arra, ami sikerült, és adjunk hálát érte. Martin Seligman pszichológus fejlesztette ki a...
