Gaia, a Földanya tiszteletére és ünneplésére itt van néhány rituálé, melyek segítségével mélyebb kapcsolatot tudsz kialakítani vele.

A rituálék elősegítik a szándék és a cél beolvadását a mindennapjainkba. Megtaníthatnak minket arra, hogyan lehet mini szertartásokat létrehozni a mindennapi feladatokból, így fokozatosan ki lehet építeni a hála érzését mindenért és mindenkiért az életünkben.

Egy rituálé nagyon egyszerű lehet, például minden nap szán egy pillanatot arra, hogy felnézzen az égre és hálás légy ennek a hatalmas világegyetemnek, amelynek a része vagy, vagy lassan kortyolgatod a vizet azzal a céllal, hogy táplálja a testedet.

 

Meditáció

Találd meg a kapcsolatot a Földanyával. A Földdel való stabilitás és egyensúly érzését megtalálod a földelő meditáció vagy a Gyökércsakra meditáció gyakorlásával.

  1. Gondoskodj arról, hogy naponta legalább 10 percet meditálj’
  2. Keress egy csendes helyet a szabadban, ahol kényelmesen leülhetsz a földön.
  3. Figyelj a lélegzetedre.
  4. Koncentrálj a gyökércsakrára és vizualizáld a csakra színét.( Fokozhatod a meditációs élményt illóolajokkal, például mírhával vagy tömjénnel.)
  5. Fejezd be a meditációdat úgy, hogy a szívedhez teszed a kezed, és visszatérsz a légzésed figyelésére. AZ OM kántálásával lezárhatod a meditációs gyakorlatot.

Mozgás

A Föld elem jelenti a stabilitást. Földanya támogatja az elkötelezettséget és a bizalmat. Csakúgy, mint egy fa, gyökerekkel és ágakkal felfelé és lefelé egyaránt növekedünk. Utánozhatjuk ezt az energetikai élményt olyan jóga testtartásokon keresztül, mint a fa vagy a hegy póz, hogy szilárdan álljunk és magasra nőjünk, és a galamb póz, hogy a földbe gyökerezzünk.

 

 

Földelés

Észrevetted már, hogy milyen energikusnak és lendületesnek érzed magad, ha a tengerparton sétálsz? Észrevette, hogyan gördül le  rólad a feszültség? Mi lehet a varázslatos összetevő? Hát az elektronok.

Lábaink gazdag, bonyolult ideg – és akupunktúrás hálózatot tartalmaznak, és különösen ügyesek abban, hogy felszabadítsák a szabad elektronokat a föld felszínéről. A mezítláb járás – más néven földelés – lehet a legegyszerűbb és legolcsóbb módja annak, hogy a testedet visszahelyezd a homeosztázis és az egészség optimális állapotába.

Íme néhány módszer, hogy kerülj kapcsolatba a Földanyával a földelés módszerét használva:

  1. Munka után minden nap vedd le cipődet és sétálj a kertedben.
  2. Mantrázz! Például: Nyugodt vagyok, erős és békés. Képes vagyok elengedni a félelmeimet, mert bízom abban, hogy mindig biztonságban vagyok. Minden szépre és jóra méltó vaygok.
  3. Elmélkedj! Keress egy kényelmes helyet a földön, ahová leülhetsz. Csukd be a szemed és mélyen lélegezz be. Érezd magad alatt a  talajt. Képzeld el gyökereket, amelyek a gerinced tövéből indulnak a föld középpontja felé. Érezd az energiák kölcsönös áramlását, amely keresztülhalad rajtad és a gyökereken.

Ünnepség Földanyáért

Ünnepség Földanyáért

A szertartásokat számos hagyomány, nevezetesen az őslakos amerikaiak használják a gyógyítás és az átalakulás egyik formájaként. Lehetnek olyan egyszerűek, mint egy gyertyagyújtás, vagy nagy közösségi összejövetelt vonhatnak maguk után. Mindkettő egy tevékenység köré összpontosul, amely ritualizált módon egy adott szándékra összpontosít.

 

Gyógyító Föld szertartás

Ezt az ünnepséget megteheti baráti társasággal vagy egyedül.

  1. Keress egy csendes helyet a szabadban
  2. Készíts oltárt a 4 elem (növény, toll, gyertya, kövek) felajánlásához
  3. Hozz létre egy védelmi kört
  4. Hívd az őseidet, egy istenséget, felemelkedett mestert, szellemi vezetőket vagy más szerető lényeket, hogy segítsenek a szertartáson
  5. Imádkozz Földanyáért, talán a bolygónak van olyan része, ahová el akarod küldeni a gyógyító energiákat
  6. Képekkel, vizualizációval és megerősítésekkel tudod elősegíteni a a bolygó megtisztulását.
  7. Ha van rá lehetőséged, használj dobot az ünnepségen. A sámán hagyomány szerint a dobokat gyógyításra is használták.
  8. Zárd le az ünnepséget köszönettel és hálával.

Viszonzás

A természettel összhangban élni az ájurvéda egyik alapelve. Mi okkal hívjuk az élet körének. Adni és elvenni. Annyit veszünk el Földanyától, hogy túléljünk, de emlékeznünk kell arra, hogy cserébe feltöltsük, hogy ez a ciklus fennmaradjon. Ezt gyakorlatba ültethetjük például kertészkedéssel.

Íme néhány módszer, amellyel a kertészkedésből rituálé lesz:

  • Tedd a kertedet szent területté egy szertartással, mielőtt elültetnéd a magokat
  • A magok, növények elültetését végezd szeretettel, tisztelettel és hálával
  • Szánj napi öt percet arra, hogy énekelj vagy imádkozz a kertedben
  • Gyakorold a földelést