Mindfulness képzés – Belső csend, jelenlét, tudatosság
A rohanó világban könnyen elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal és a jelen pillanattal. A mindfulness – vagyis a tudatos jelenlét gyakorlata – abban segít, hogy visszatérjünk a mostba, ahol béke, tisztaság és valódi erő rejlik.
A Padma Mesterház mindfulness képzése nem elméleti tanfolyam, hanem gyakorlati út. A résztvevők lépésről lépésre tanulják meg, hogyan tudják mindennapjaikba beépíteni a tudatos jelenlétet, és hogyan alakíthatják át belső világukat egyszerű, mégis mély hatású módszerek által.
A képzés főbb pillérei:
- Légzőgyakorlatok és testtudat
- Meditációs technikák
- Mindfulness a hétköznapokban
- Önismeret és belső átalakulás
Mit ad a képzés?
- Eszközöket a mindennapi stressz kezelésére.
- Mélyebb kapcsolódást önmagaddal és másokkal.
- Belső nyugalmat, amely nem függ a külső körülményektől.
- Tudatos életvezetést, amelyben a jelen pillanat ereje vezet.
Képzők: Mester Mirtill és Landgraf Arnold
Helyszín: Mézbarlang-Gyöngybarlang, Teréz krt. 8. Budapest, 1066
Időpont: 2025.10.25-26. 10 órától 18 óráig.
Képzés díja: 50.000 Ft
További információ:
Nyíregyházi Ákos
+36 70 644 0405
nyiregyhazi.akos@padmaoktatas.hu
Várunk szeretettel!
További képzéseink: Képzési naptár
